在家怎样自制瑜伽垫——瑜伽爱好者必备小技巧瑜伽作为一种流行的身心锻炼方式，越来越受到人们的喜爱。市面上瑜伽垫的价格参差不齐，质量也良莠不齐。对于瑜伽爱好者来说，拥有一块舒适、

很多网友说2020年是多灾多难的一年，确实，今年本该热闹的春节却被无情地疫情打破。尤其是武汉，本该是热闹非凡的街道，现在变得十分的冷清。本该是走街串巷、拜访亲戚的日子，

没有被瑜伽“忽悠”过的女人，和大熊猫一样稀缺。当瑜伽披着“美体减肥减压”甚至是“包治百病”的美丽外衣站在人们面前时，很少有人能够抵抗住TA的诱惑。当瑜伽化身为一种“控制的智慧”上升到文化的高度

大家好，现在久坐的人群越来越多，那么久坐之后引发的一些相关性的问题也越来越突出。我们今天还是运用瑜伽的方式来解决或缓解这些问题，我们一起练练吧。下面有请助教老师动作示范瑜伽《蜥蜴式》。首先我们从《下犬式》进入，双手往前对臀

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方·便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。作为一位经验丰富的医生，我常常提醒我的病人，尤其是那些肺部健康存在问题的朋友们，生活中有很

如果要问现在扫街的潮流单品是什么，JK群？紧身裙？NO，瑜伽裤绝对能够轻松上榜的时尚单品，而且各年龄阶层都适合，不管是在校学生小姐姐，还是有了有一定风韵的大姐姐，都很喜欢瑜伽裤。特别在全